Kategorie: Training

Kung­Fu, Kem­po, Kara­te — ohne das dau­ern­de und lang­jäh­ri­ge Trai­ning im Dojo wird man kein Kampf­künst­ler. Ohne Fleiß kein Preis: per­sön­li­che Ein­drü­cke aus der Welt des Shao­lin Kem­po

Neustart ohne Fehlstart

Was für merk­wür­di­ge Zei­ten! Ein unsicht­ba­rer Feind ist in der Lage, unse­ren kom­plet­ten All­tag auf den Kopf zu stel­len. Distanz, Distanz, Distanz ist ange­sagt, mas­kiert und des­in­fi­ziert. Unse­re Dojo, meist […]

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Sai Kata mit YouTube

Kann man mit You­Tube tat­säch­lich Kampf­kunst ler­nen? Hm, eigent­lich habe ich dazu eine ziem­lich ein­deu­ti­ge Mei­nung: Nö, geht nicht. Das “ech­te” Trai­ning mit einem Trai­ner oder Leh­rer kann nicht ersetzt […]

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Die zweite Tai Tsuku

Die zwei­te Tai Tsuku stellt schon höhe­re Anfor­de­run­gen an den Kem­po­ka, obwohl sie noch immer eine der kur­zen Kata im Stil ist. Doch wer den Oran­ge­gurt anstrebt, der taucht hier […]

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Die erste Tai Tsuku

Die ers­te Tai Tsuku öff­net das Tor zum Shao­lin Kem­po, jeden­falls nach mei­ner Inter­pre­ta­ti­on. In dem Stil, den ich unter­rich­te, gibt es fünf Tai Tsuku, sechs Sifat (die eigent­lich eine […]

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Offiziell in Japan anerkannt

“Höher als mein Leh­rer kann ich nicht gra­du­iert sein.” Wenn es um sei­ne Prin­zi­pi­en geht, dann ist Olaf Bock sehr kon­se­quent. Und Loya­li­tät zu sei­nem Leh­rer, sei­nem Sifu, gehört unbe­dingt […]

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Knochen knacken

Vor­be­rei­tung 2. DAN — die hei­ße Pha­se. Mann o Mann, mir tun die Knie weh. Und schlapp bin ich auch. Was wohl kein Wun­der ist, denn zum einen mer­ke ich […]

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Auf dem Weg

Auf dem Weg, aber manch­mal auch dane­ben. Hier mal ein kur­zes Update, was los ist in Sachen Trai­ning, Fort­schrit­ten und neu­en Erfah­run­gen.

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Neue Ziele, zweiter DAN

Auf dem Weg zum zwei­ten DAN: Wel­cher Weg ver­läuft schon immer gera­de? Mei­ner jeden­falls, wenigs­tens in den Kampf­küns­ten, nicht. Aber ab jetzt ist das nächs­te Ziel fest im Visier. Der […]

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Die Wurst oder Welle im Weg

Eine län­ge­re Sen­de­pau­se im Blog — war­um denn das? Ganz ein­fach: Das letz­te hal­be Jahr muss­te ich mich neu sor­tie­ren. Kem­po zwei­mal in der Woche als Trai­ner, Silat bei Niki […]

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Kinder-Kram

Schwupps, da hat es mich wie­der. Nach­dem ich im ers­ten Halb­jahr ein wenig mehr Silat als Kem­po trai­niert habe, bin ich jetzt wie­der mit Voll­dampf beim Shao­lin Kem­po dabei. Und […]

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Die ewige Kata

Je län­ger ich mich der Kampf­kunst ver­schrei­be, des­to län­ger beschäf­tigt mich die Kata. Und zwar mitt­ler­wei­le im durch­aus posi­ti­ven Sin­ne. Was übri­gens die meis­ten Betrach­ter, die nix mit Kampf­kunst am Hut […]

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Silat — Das macht Kempo rund

Auf dem Weg zu einem bes­se­ren Ver­ständ­nis mei­nes Kem­­po-Stils und des­sen Wur­zeln bin ich bei Niko­las Sand­rock gelan­det. Niki war lan­ge einer der Meis­ter­schü­ler von Marc Richards, der den Kem­­po-Stil […]

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Jahresabschluss-Training

Mit dem Jah­­res­a­b­­schluss-Trai­­ning 2015 konn­ten wir nicht nur etli­che Eltern und eini­ge ehe­ma­li­ge Kampf­sport­ler zum Kom­men bewe­gen, son­dern auch ein ein­drucks­vol­les Zei­chen für Tole­ranz und Offen­heit für unse­re Hei­mat­ge­mein­de set­zen.

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School is out — Eltern beim Kindertraining

Eigent­lich war es ein spon­ta­ner Gedan­ke: War­um nicht ein­mal unse­re Kem­­po-Kin­­der zusam­men mit ihren Eltern trai­nie­ren las­sen? Eltern sind enorm wich­tig im Sport. Auch wenn es kein Leis­tungs­sport ist. Denn sie […]

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