Sendepause
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Was für ein Jahresanfang! Es gibt Zeiten, da könnte der Tag ruhig 36 Stunden haben, und man würde nicht alles…
Bo und Sai – vierter Teil Kobudo-Seminar
Ran an die Käsespieße! Während anderswo eine vierte Kerze den Endspurt in Sachen Weihnachtszeit einläutete, zog uns Sensei Frank Pelny…
Tameshiwara – der Bruchtest
Es hat Vorteile, wenn man Trainer ist: Holzarbeit war angesagt! Mit einem ganzen Korb voll fein getrocknetem Holz in verschiedenen…
Bo und Nunchaku – dritter Teil Kobudo-Seminar
Kobudo-Time in Nordhausen! Dieses Mal stand der Dreschflegel oder Nunchaku auf dem Programm. Während einst Bauern damit das Korn aus dem…
Steinheim Kempoka Ryu Cup 2014
Turniere sind für viele Kampfsportler das Salz in der Suppe des Trainings. In der Shaolin-Kempo-Hochburg OWL gibt es eine ganze…
MMA-Seminar – Wurf- und Bodentechniken
Bei dem Angebot von einem meiner „alten“ Trainer, Roman, bei uns ein kleines MMA-Seminar zu machen, konnte ich nicht widerstehen. Schnell waren…
Bo und Tekko – zweiter Teil Kobudo-Seminar
Tekko Der Schlagring Tekko stand neben dem Bo im Mittelpunkt des zweiten Teils des Kobudo-Intensiv-Seminars in Nordhausen. In Deutschland fallen…
Kata und Bunkai – Grundlagen eines Stils
Saifa-Training mit Flo Was mache ich da eigentlich, wenn ich mit meinen Armen und Beinen herumschlackere? Was ist Kempo? Wenn…
Kampfsport, Gesundheit und Wehwehchen
Ich kriege fast schon körperliche Schmerzen, wenn ich 20jährige „Kampfsportler“ höre, die über ihre Gesundheit und die Zipperlein klagen und…
Kettlebell-Seminar: Kime mit Kanonenkugeln
Andreas und seine Kugel Das erste Kettlebell-Seminar für Kampfsportler liegt hinter mir. Gemeinsam mit „meinem“ Physiotherapeuten, Krankengymnasten und Fitmacher Andreas Harder entstand…
Kobudo intensiv: Stockwirbel und Hüftkreisen
Bin ich im siebten Himmel? Oder habe ich eine ausgewiesene masochistische Macke? Ich kapier nix, die Welt dreht sich zu…
Alles dreht sich, nix bewegt sich
Da habe ich den Salat. Kaum fängt das Training nach der überlangen Sommerpause wieder an, haut es mich weg. Drehschwindel.…